Voimaa ruuasta -teemaviikon lihaskuntojumppa

Liikuntapalvelut ovat mukana Voimaa ruuasta-teemaviikolla! Viikon teemana on ikäihmisten hyvä ravitsemus ja lihasvoima. Keskiviikkona 2.2.2022 klo 9.00 jumppa striimataan Liikkuva Kangasala-Kunnon kaupunki Facebookissa. Jumppaan pystyy osallistumaan myös ilman Facebook-tunnuksia tästä linkistä: https://www.facebook.com/events/963347494309772/?ref=newsfeed

Lihaskuntojumppa sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille liikkujille. Jumppaa varten tarvitset itsellesi tuolin ja käsipainot. Käsipainot voi korvata esim. litran maitotölkeillä tai vesipulloilla. Jumpan voi jumpata myös ilman painoja. Tule mukaan kuntoilemaan!