Tutustu ja innostu – Laitepilates-ilta

Laitepilates-illan aikana tutustutaan neljään erilaiseen pilateslaitteeseen sekä laitepilates harjoittelun perusteisiin. Reformer, Wunda Chair, Tower ja Barrel haastavat kehoa ja tuovat samalla hauskuutta harjoitteluun. Jousivastukset aktivoivat syviä tukilihaksia, venyttävät ja vahvistavat kehoa samanaikaisesti. Ilta sopii vasta-alkajille.
Ilmoittaudu 2.1. mennessä 050 3483 648. Ohjaajana fysioterapeutti Pia Rauhalahti.