Kirjastotunti: Tietoinen läsnäolo – Mindfulness

Tietoinen läsnäolo – Mindfulness
ke 16.3. klo 17.30–19
Harjula-sali, Kangasalan pääkirjasto
Luennoitsija: FT Marika Enwald

Luennolla tutustutaan tietoisen läsnäolotaidon perusajatuksiin ja tehdään harjoituksia, jotka edistävät tietoista läsnäoloa arjessa. Läsnäolon taitoa voi harjoittaa ja siten lisätä arjen hyvinvointia.

Luento on kaikille avoin ja ilmainen. Tervetuloa!

Järjestäjät: Kangasalan kirjasto ja Valkeakoski-opisto